افسردگی بعد از طلاقمسئله ای است که احتمال بروز آن در ن و مردان، پس از جدایی وشکست در ازدواج وجود دارد و از پیامدهای طلاق است که بر فرزندان نیز تأثیر می گذارد. افسردگی بعد از طلاق در صورتی که درمان نشود به مشکلات جدی تر در آینده منجر می شود و در روابط احساسی و عاطفی نیز تأثیر سوءی دارد. نشانه های افسردگی بعد از طلاق در جزئیات تفاوت هایی با علائم کلی این اختلال دارد که در ادامه راجع به آن صحبت کرده ایم. برای اطلاع از روش های درمان تا پایان همراه باشید.

برای دریافتمشاوره روانشناسیدر زمینه افسردگی و افسردگی بعد از جدایی می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره ی9099075228و از تهران با شماره9092305265تماس بگیرید

منبع :با افسردگی بعد از طلاق چه کنیم؟

افسردگی بعد از طلاق

ماهیت طلاق و جدایی برای هر انسانی ناخوشایند است. طلاق از جمله عواملی است که به میزان زیادی باعث افسردگی می شود و زندگی و احوالات فرد را تا مدت ها تحت تأثیر قرار می دهد. افسردگی بعد از طلاق نشانه ها و پیامدهایی را برای فرد به دنبال دارد که لازم است آن ها را شناسایی کنید؛ چرا که در صورت عدم درمان ممکن است سال ها به طول بیانجامد و باعث ابتلا به اختلالات دیگر شود. همچنین می توانید برای اطلاع از دیگرعوامل تحریک کننده افسردگیکلیک کنید.

افسردگی بعد از طلاق چه علائمی دارد؟

باید مواظب باشید ناراحتی بعد از جدایی را با افسردگی اشتباه نگیرید. احساس ناراحتی وافسردگی بعد از طلاقطبیعی است و یکی از پیامدهای این واقعه تلقی می شود. شایع ترین علائم افسردگی بالینی عبارتند از:

1. افسردگی و بی اشتهایی

تغییر اشتها و کاهش تمایل به غذا خوردن حتی برای آن دسته از غذاهایی که یک زمان جزو محبوب ترین غذاهای زندگیتان بوده اند از اتفاقاتی است که در اثر افسردگی پس از جدایی رخ می دهد. البته در بعضی از افراد این اتفاق برعکس است و باعث پرخوری و افزایش وزن ناگهانی می شود.

2. افسردگی بعد از طلاق | حساس و زودرنج شدن

این اتفاق بیشتر برای کسانی می افتد که بعد از طلاق مجددا تصمیم می گیرند با خانواده ی خود زندگی کنند. آن ها بعد از شنیدن هر حرفی حتی بدون منظور، احساس سربار بودن می کنند و خیلی زود رنج می شوند.

3. گریه کردن بدون دلیل در افسردگی

بعد از جدایی بسیاری از افراد دچار احساس پوچی می شوند و حال خوبی که نسبت به زندگی داشتند را از دست می دهند. به دلیل احساس تنهایی و پوچی و احساس بی انگیزگی، بدون دلیل گریه می کنند و گاهی ممکن است کنترل اشک های خود را از دست بدهند و در حضور دیگران هم بی قرار شوند.

4. احساس ناامیدی و ترس از آینده در افسردگی

بسیاری از افرادی که پس از جدایی دچار اضطراب و افسردگی می شوند احساس ترس از آینده دارند. این احساس ناامیدی بیشتر در ن دیده می شود زیرا از طرز فکر اطرافیان و فامیل می ترسند و ممکن است با خود بگویند (مرد زندگی من چیزی را از دست نداد در حقیقت این فقط من بودم که نگی ام را باختم.) البته باید بدانید این طرز فکر کاملا غلط است و هر دو جنس مرد و زن از طلاق آسیب می بینند.

5. افسردگی بعد از طلاق | اختلالات خواب یا بی خوابی

خیلی ها بعد از طلاق گمان می کنند که زندگی آن ها به پوچی و تباهی رسیده و دلیلی برای ادامه ی زندگی ندارند. بسیاری از آن ها با قرص های خواب آور مدام می خوابند و دیگر تلاشی برای بهتر شدن اوضاع نمی کنند.

6. افسردگی و دشواری در تمرکز کردن

از دست دادن تمرکز و کاهش کنترل برای توجه کردن روی یک مسئله و پرت شدن حواس از دیگر علائم افسردگی پس از طلاق است. برای اطلاعات بیشتر در زمینه علائم و تشخیص این بیماری به مقالهافسردگیمراجعه کنید.

7. عدم تمایل به تفریح و افسردگی

این احساس زمانی بیشتر به چشم می آید که متوجه می شوید انجام فعالیت هایی که یک زمانی بسیار خوشحالتان می کرد دیگر برایتان جذابیتی ندارد و حاضر به انجام آن ها نیستید.

8. فکر کردن زیاد به تنهایی و تمایل به خودکشی

اگر کسی به همسر سابق خود وابسته و علاقه مند باشد این افکار را بیشتر تجربه خواهد کرد و طی کردن این دوران برایش سخت تر می شود. نحوه ی برخورد اطرافیان با فردی که تازه طلاق گرفته در این مورد بسیار موثر است.

9. افسردگی بعد از طلاق | کج خلقی و عصبانیت

این نشانه که در مردان بیشتر ظهور می کند باعث می شود فرد بعد از طلاق در برابر کوچیک ترین حرف های اطرافیان احساس عصبانیت کند و واکنش پرخاشگرانه داشته باشد. این واکنش در زن ها بیشتر به صورت گریه کردن بروز می کند.

چگونه می توان افسردگی بعد از طلاق را درمان کرد؟

1. افسردگی بعد از طلاق | مراجعه به روانشناس

مراجعه کردن به رواشناس و درمیان گذاشتن احساسات خود با او اولین قدمی است که باید بردارید. اگر میزان افسردگی شما شدید باشد احتمالا در کنار آن باید به روان پزشک هم مراجعه کنید و از داروهای درمانی او استفاده کنید.مشاوره افسردگیکمک زیادی به شما در درمان و کنار آمدن با طلاق می کند.

2. به خودتان اجازه ی سوگواری بدهید

ممکن است بخاطر داشتن احساسات شدید و ناراحت کننده ی خود نگران باشید و بترسید که این احساسات تا آخر عمر همراه شما باشند. چیزی که برای التیام این درد لازم و ضروری است، این است که به خودتان برای سوگواری حق بدهید و احساساتتان را تخلیه کنید. به شما قول می دهیم این غم و ناراحتی همیشگی نیست و درد شما به مرور زمان از بین خواهد رفت.

3. افسردگی بعد از طلاق | درباره ی احساساتتان صحبت کنید

برای راحت شدن و تخلیه ی خودتان می توانید احساساتتان را با افراد نزدیک و قابل اعتماد در میان بگذارید.دریافت حمایت و حس همدردی از جانب دیگران باعث ایجاد آرامش روانی در شما می شود.

نوشتن در دفتر خاطرات یا نوشتن در وبلاگ هم می تواند کمک کننده باشد. سعی کنید به هر طریقی که می توانید احساساتتان را بیان کنید و از سرکوب آن ها بپرهیزید. توصیه می کنیم مقالهدرمان افسردگیرا مطالعه کنید.

برای دریافت مشاوره روانشناسی در زمینه افسردگی و افسردگی بعد از جدایی می توانید با مشاوران مرکز هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره ی9099075228و از تهران با شماره9092305265تماس بگیرید

منبع :با افسردگی بعد از طلاق چه کنیم؟

عادت های بد و راه‌های رهایی از آن

انواع مواد مخدر | معرفی انواشع مواد مخدر خطرناک

خارش واژن | علل و انواع درمان‌های خارش واژن

افسردگی ,طلاق ,ها ,جدایی ,زندگی ,ی ,بعد از ,از طلاق ,افسردگی بعد ,می شود ,از جدایی

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

تبلیغات متنی
salatin512 vpsgol37 vistarayaneha nonistwinpha miladmusic14 harmoniekhazan dxjakjx123456 tractor01 otaku zarrintab